Google Health (Fitbit)

Fitbit adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang dirancang untuk berfokus pada pemantauan aktivitas fisik, kondisi, dan kebiasaan harian pengguna. Aplikasi ini berfungsi sebagai pusat ekosistem Fitbit. Ia menghubungkan perangkat wearable Anda dengan sistem analisis yang mengubah data menjadi info yang berguna dan dapat dipahami. Ketika Anda kali pertama menggunakannya, Fitbit jelas mampu meningkatkan pengetahuan Anda tentang kesehatan pribadi melalui pelacakan yang berkelanjutan dan otomatis.

Lacak aktivitas fisik sepanjang hari

Fitbit melacak otomatis aktivitas harian, termasuk langkah, jarak tempuh, menit aktif, dan perkiraan kalori yang terbakar. Aplikasi ini akan mengumpulkan data ini sepanjang hari dan menampilkannya secara visual sehingga Anda mudah memahami tingkat latihan harian Anda. Pelacakan yang konstan memudahkan Anda mendeteksi pola dan mendorong gaya hidup lebih aktif, tanpa Anda perlu memasukkan informasi secara manual setiap hari.

Lacak latihan Anda

Dengan Fitbit Anda dapat merekam latihan, baik secara otomatis maupun manual, untuk aktivitas-aktivitas seperti berjalan, berlari, bersepeda, latihan di gym, dan opsi lainnya. Saat Anda berolahraga, aplikasi ini akan mengumpulkan metrik utama seperti durasi, intensitas, dan kalori yang terbakar, yang memberi ringkasan terperinci di akhir tiap sesi. Semua ini lebih memudahkan Anda dalam mengevaluasi performa Anda dan membandingkan progres dari waktu ke waktu.

Pantau detak jantung Anda dan metrik terkait

Aplikasi ini melacak detak jantung Anda ketika digunakan bersama perangkat yang kompatibel, serta kontinu menyediakan data detak jantung saat beristirahat, selama berolahraga, dan sepanjang hari. Berdasarkan info ini, Fitbit akan menghasilkan metrik yang terkait dengan zona detak jantung, tingkat kardiovaskular, dan tren umum. Semua ini memberi wawasan lebih mendalam tentang kondisi fisik Anda dan dampak nyata dari aktivitas sehari-hari.

Jika Anda ingin melacak aktivitas fisik, kesehatan, dan kesejahteraan secara umum, unduh gratis Fitbit dan hubungkan perangkat Anda untuk melihat semua aktivitas harian secara langsung.