Google Health (Fitbit)

Fitbit est une application de santé et de bien-être conçue pour centraliser le suivi de l'activité physique, de l'état de santé et des habitudes quotidiennes des utilisateurs. L'application agit comme le centre de l'écosystème Fitbit, connectant les appareils portables à un système d'analyse qui transforme les données en informations compréhensibles et utiles. Lorsque tu l'utilises pour la première fois, il sera clair que Fitbit est un outil destiné à améliorer ta connaissance de la santé personnelle grâce à un suivi continu et automatisé.

Suis ton activité physique tout au long de la journée

Fitbit suit automatiquement l'activité quotidienne, y compris les pas, la distance parcourue, les minutes actives et l'estimation des calories brûlées. L'application collectera ces données tout au long de la journée et te les présentera de manière visuelle afin que tu puisses facilement comprendre ton niveau d'exercice quotidien. Ce suivi constant t'aide à détecter des tendances et à inciter un mode de vie plus actif sans avoir besoin de saisir des informations manuellement chaque jour.

Suis tes entraînements

Fitbit te permet d'enregistrer ton exercice, à la fois automatiquement et manuellement, pour des activités comme la marche, la course, le cyclisme, les entraînements en salle et d'autres options. Pendant que tu t'entraînes, l'application recueillera des indicateurs clés tels que la durée, l'intensité et les calories brûlées, te fournissant ainsi un résumé détaillé à la fin de chaque séance. Tout cela facilite l'évaluation des performances et la comparaison des progrès au fil du temps.

Surveille ta fréquence cardiaque et les mesures connexes

L'application suit ta fréquence cardiaque lorsqu'elle est utilisée avec des appareils compatibles, fournissant des données continues sur la fréquence cardiaque au repos, pendant l'exercice et tout au long de la journée. En se basant sur ces informations, Fitbit générera des mesures liées aux zones de fréquence cardiaque, au niveau cardiovasculaire et aux tendances générales. Cela offre une compréhension plus approfondie de ta condition physique et de l'impact réel de l'exercice quotidien.

Si tu souhaites suivre ton activité physique, ta santé et ton bien-être général, télécharge Fitbit gratuitement et connecte tes appareils pour consulter toute ton activité quotidienne instantanément.