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はてなキーワード: 便秘とは
「プロバイオ」がプロバイオティクス（乳酸菌・ビフィズス菌など）のことなら、結論は、
「役に立つ場合はある。でも、健康な人が何となく飲めば万能に効く、というほどではない」です。
一方で、「免疫力アップ」「腸内環境を整えて健康になる」「病気を予防する」みたいな広い宣伝文句については、強い根拠が不足しています。しかも、プロバイオティクスは菌の種類・株によって効果がかなり違います。
なので個人的には、「高いサプリを毎日飲む」より、ヨーグルトなどの発酵食品を普通に食べて、特定の症状があるならその症状にエビデンスのある菌株を選ぶ、くらいが現実的だと思います。
もし「プロバイオ」という具体的な商品名のことなら、商品名を教えてくれれば、成分を見て「これは飲む価値ありそう／微妙」をかなり具体的に判断できます。
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拒絶反応だった初期のつわりとは異なり、物理的な内臓の圧迫による吐き気。そして空腹つわりの再来。
心身ともに到底無理と判断、有休をありったけぶちこんで30週の時点で産休に入った。
妊娠初期から作り続けてきた鬼のような引き継ぎ資料の果てに、紙袋いっぱいのお菓子や赤ちゃんグッズをもらった最終出社日。
嬉しすぎて帰宅してから一つ一つ並べてたら、自営業の夫に「君はちゃんとした会社に勤めてるんだねぇ…」としみじみ言われた。
ていうか、法定通りだと34週から(予定日の6週間前から)ってのがありえないだろ。
どこまで妊婦に無理させれば気が済むんだ？気でも狂ってるのか？この国は。
この頃からお子の洋服や消耗品などを揃え始め、いよいよ生まれたあとの準備に入る。
「妊娠出産以外はすべて僕がやる」と宣言した夫が、怒涛の勢いで保育園の下調べから家の大掃除まで完遂してくれていたため、産休に入った翌週には総仕上げの保育園見学が始められた。
自治体がクソ過ぎて競争率の高い1歳入園はまず不可能、ならば0歳で入れるしかなかろうということでデカい腹を抱えて保育園巡りへ。
今年の夏は幸いにも序盤が涼しめだったので、暑くなる前に認可から認可外まで7園を見学。良さそうだけど遠い、近いけどヤバそうなど、夫婦揃って肌感で良し悪しを判断できた。
突然訪問した見知らぬ大人をじっと見つめる園児たちのリアクションが、「大声でピャーピャー鳴いてたけど人間にどうしたの？と声をかけられた途端に鳴き止んでじっと人間の顔を見つめる子猫」に酷似していて、「ヒトのヒナや……」とも思った。
がしかし、保育園にいるたくさんの乳幼児たちからほと走るパワーが強すぎて、見学のあとは二人してヘロヘロに消耗し切っていた。
それくらい、「生まれたての生き物は強い」ことを痛感した。
■通院〜コミケ装備で命懸け〜
容赦ない夏本番が到来。
分娩予定の大学病院まで小一時間、電車とバスを乗り継いで通うことになる。
妊娠中期までは提携先の近場のクリニックで済んでいたが、大学病院はそうもいかない。
妊娠後期の身体で炎天下を歩くのはあまりに過酷で、夏コミのサークル参加時の装備で挑むことに。
ワンピースの下に保冷剤を3つ仕込んだメッシュのベストを付けて、首には水で濡らした手拭い＋ネックファン。リュックには氷を詰め込んだ水筒にDAKARA、冷凍したゼリー飲料、塩タブレット、干し梅。手には杖と日傘。
実際に炎天下を歩く時間は20分足らずなのだが、それでも病院に着いてから意識が朦朧とすることがあった。
これを【【【 毎 週 】】】である。
最終手段として、往復1万かけてタクシーもアリだなと思っている。
いのちだいじに。
■家事〜四種の神器〜
妊娠出産でよく話題に上がるのが家事分担だが、我が家の場合は金で殴って文明の利器を最大限活用している。
・乾燥機
・食洗機
・Nash
この4つが揃っていれば、とりあえず夫婦二人の生活はなんとかなる。
かつ私は食い意地が張っているので、Nashにしない日の夕飯をどうするかの意思決定を担当している。無印のカレーあるよ、パスタ茹でるよ、魚でも焼こうか、お惣菜にしよう、ケバブ買いに行こうぜとか。ご飯さえ炊いておけばどうにでもなる体制にしている。
お互いの得意不得意を活かせると強い。
正直思ってましたよ、産休入ったらのんびり好きなことしよーって。毎日イラストとかマンガ描いて積み同人誌を消化して、アニメ見たり本読んだりって。オタク満喫しよーなんて。
気が緩んで滲み出てきたうつの症状も相まって、先に挙げたようなムーブはほとんど不可能。
幸いギリギリで逆子は直ったが、今度は妊娠後期からのマイナートラブルに拍車がかかる。
・後期つわり
息をするようにえずく。動く際は蹲踞でゆっくり腰を落とすといくらかマシ。やはりじゃんぬだっくは偉大。
※じゃんぬだっく(R18注意)
https://order.mandarake.co.jp/order/listPage/list?keyword=じゃんぬだっく&deviceId=1
・苦しい
いよいよ物理的にご飯が入らない。なのに食後は「食べ放題で調子乗って指一本動かせなくなった時くらいの膨満感」が小一時間ほど続く。鼻炎持ちで鼻詰まり気味なので、咀嚼している間は呼吸ができず、一口ごとに酸欠になるレベルの苦しさ。
子宮は、妊娠前に比べて容量が800倍になるらしい。鶏卵サイズから大玉スイカになる。いや800倍て。内臓どうなっちゃってんの？？？
・便秘
便意を感じなくなって久しいが、意識的に気張ると切れ痔＆イボ痔に発展。ケツが痛くて座れない。早くも円座クッションが活躍。
横になるときに体の右側を下にすると胃酸が逆流し、左側を下にする「シムス位」(妊婦おすすめ)だと、気道から空気の塊みたいなのがせり上がってきて喉がガラゴロ鳴る。不快感MAX。
うつぶせ？仰向け？ここ半年くらいしてないですね…物理的に無理なので。
胃薬を処方してもらう。
別名むずむず足症候群。うつの薬や胃腸薬の副作用で、夜になると足先の内側がむずむずして眠れなくなる。肉の内側が痒いような、肉と骨の間をたくさんのアリが歩いてるようなイヤ〜〜〜な感触。足の裏に冷えピタを貼ると少し和らぐ。
更年期障害によくあるやつ。
体をいくら冷やしても、内側から顔が火照る。デコとほっぺがあつい。苦しい。
・頻尿
そのたびに腹のお子も起きるようで、暴れ狂う。
・胎動
激し過ぎてシャレにならん。もうそんなに動ける隙間もなかろうに。眠気から引き戻される、不快、苦しい、気が散る、あと普通に痛い。
イラついてアプリで胎動カウントを始めた途端に大人しくなる謎。
・めまい
子宮に血管が圧迫されて起きるらしい。つわりの時のぐるぐるによく似ている。
・骨の痛み
腰から全身にかけての骨の軋み。出産準備で骨盤が開き始め、体の関節が緩むことで起こるらしい。
レゴのパーツを縦に組み上げて万力で上下からギチギチに圧縮し、左右に捻るような痛み。体がバラバラになりそう。
また、腰骨回りにズシンと来る鈍い痛みが出始めた。お子、おまえ降りてきてるのか…？
・前駆陣痛
子宮をねじる重い生理痛のような痛みや、身の置き所のない腰の痛みなどが不定期に訪れる。
ラストスパートだってのは分かるんだが、キッッッツいよこれ………。
朝目が覚めても、「また夜までやり過ごさなきゃ…」という茫漠とした思いに駆られる。
生産的なことは何一つできず、飯の時間以外は横になってひたすらスマホか天井を見つめるだけ。
通院の日は布団から体を引っぺがして命懸けで外出する。
珍しく涼しい日に家から一駅のメンタル病院にも行ったが、帰りの商業施設で貧血を起こしてタクシーで帰宅するはめに。ほんとに、突然具合が悪くなり動けなくなってしまう。
懲りた。もうお外出ない。
これらの痛みや不調が怒涛のように押し寄せる中で、当事者の口から不意にこぼれる弱音が「つらい」の一言なのだ。
決して見過ごしてはいけない。
それもあってか、私自身の体重が健診のたびに目減りするようになってしまった。お子が週に200g増えてるのに私が600g痩せ続けているような状況が続く。
そもそも妊娠してから3kgしか増えていない。夏場の出産に耐えうる体力を付ける意味でも好転させたいんだが、頑張って食べても減る一方。
そんな中、36週目にして2668gに達した元気いっぱいのお子が救いになっている。
そうだよな、ありったけ吸い取ってんだよな。いいよ、ぜんぶやるよ。また食べるから。
ここまで赤ちゃんが育ってくれたのは本当に奇跡で、妊娠の経過にはあらゆる「◯週の壁」が存在する。
祈るような思いでハードルを乗り越え、なんとかここまで辿り着いた。
あっというまだったよ。
というか、ところどころ記憶が飛んでいるよ。
＊＊＊
長々と書いてきたが、もし「妊婦生活どうだった？」と訊かれたら即答で「幸せだった！」という強烈なワードでラッピングしてリボンまで付けちゃえるくらいの気持ちがむくむくと湧いてくる。
こんなに七転八倒してるのに。
これは人類のバグだと思うのだが、ヒトのメスにこの致命的なバグが備わっていなければ、種としてここまで繁栄できなかったのだと思う。
加えて、不妊治療から臨月に至るまで大活躍なSSR夫の存在は欠かせない。
長きにわたる付き合いで価値観はとっくにすり合わせ済、敬意と信頼度のメーターはお互いにカンストしている。
治療・妊娠・出産に関する情報はすべてDiscordに集約し、どうしたいこうしたいはその都度話し合った。
自営業とはいえあまりにも調べ物や家事をやりまくるので私のやることがなくなり、産休に入った直後は自己効能感が失われて定年退職後の父親みたいにしょんぼりしてしまった。
パンパンに膨れた腹に夫が口を擦り付けて「お子ちゃ〜〜〜ん♡♡♡」と言っている時の景色は、今際の際の走馬灯に必ずランクインするであろう幸せな瞬間である。目に焼き付けて、切り取ってずっとポッケに入れておきたい。
痛む腰をさすってもらっている時間が嬉しすぎて、年齢も顧みずに思わず「もうひとり産むね♡」と口走ってしまった。
まだ一人目が腹にいるのに。
＊＊＊
今私は臨月で、来週からいよいよ正期産(いつ生まれてもおかしくない時期)に入る。
要するに、まだ産んでないのである。
分断コンテンツで溢れかえる治安の悪いX(Twitter)を見るのに飽き飽きした手慰みで、これを書いた。
というか私は生きて帰れるのか？
無事に産めたとして、配給が終わる前にちいかわの映画を観に行けるのか？
気が向いたら(4/4)をまっててね〜〜
松本明子だっけだかが数ヶ月だか年単位だかで便秘になってどうしようもなくなって医者にかかって検査したら胃の真下まで大がつまってたって話、治療にも何週間もかかったそうな
https://anond.hatelabo.jp/20260607104928
昨日の夜、旦那さんとお出かけして帰ってきて、虫かごを洗おうとしたらカタツムリがひっくり返って溶けてた。
いつもなら殻ミチミチに体が詰まっているのに、2割ほどが蒸発してしまったように隙間が空いている。
かも！とは言いつつ、その様子がもう亡くなってるのだと、もはやカタツムリ博士になっている私は知っている。でも、カタツムリは謎が多いから。
ちょうどその日に立ち寄った図書館で「カタツムリが背中に空いた穴を修復してる」という生き物びっくりエピソードが載った本を読んだばかりだったのもあり、ワンチャン生きてるかもと思って水でびちゃびちゃに濡らして一晩様子を見ることにした。
ジェミニに生きてるかなと相談しつつ、死んでたらどう処分したらいいかも聞いてみる。庭に埋めるか燃えるゴミかだと。わかってる。5階にある我が家に庭などない。寄生虫とかの問題を考えると、そのへんに埋めるより生ゴミにするしかない。
今朝起きて、いつもならコンタクトつけたり化粧水塗ったりしてから虫かごを見たり見なかったりするのだけど、今日はコンタクトをつけてすぐのぞいてみた。変わらない。ああ、これは。
カタツムリ、死んじゃった。
イノチ、カラツムリ。
８月25日で我が家に来て丸2年になるなと思ってたけど、その節目は迎える事なく終わった。
夏場は腐敗も早いだろう。いつもと同じようにカタツムリをラップに避けて、中身を洗面所で洗う。ゴミをまとめて、中に入れてる皿や虫かごの捨て方を調べる。うちの自治体はほぼ全部生ゴミでよいみたいだった。
本当は、昨日カタツムリをびちゃびちゃにしたときに殻から体液？が垂れてたのにも気づいてた。だからか、あんまり悲しくはなかった。淡々とゴミをまとめて、カタツムリは「うんちが臭わない袋」という消臭力の強い袋に入れて、そんなことはないのに「もしまだ生きてたら苦しいかな」と思って空気でパンパンにし、しっかり縛ってゴミ箱に捨てた。
我が家に来た当日だって、ゴミ箱に入るか窓から捨てられるかの直前だったので、その日が約2年伸びただけだ。きみはスーパーの小松菜に紛れ込んでしまった時点でこうなる運命だったのだ。
旦那さんが起きてきた。
カタツムリやっぱり死んでたよと伝える。
「まあ、よく生きた方ちゃう？」
本当にそう。ほぼ2年て。長すぎるやろ。
夏の高温状態も多少影響はあるかもだけどシンプルに寿命だろう。うちに来た時点でそこそこ大きかったから2年半弱は生きてるし。
少しずつ、他のゴミが被さって見えなくなっていく。
カツンカツン落ちるのはいつものことだし、餌を食べない日が続くのはこれまで何度もあったけど、うんちが出るのがめちゃ遅いのだ。
大体、小松菜を入れたら24時間以内に小松菜色のうんちをしてる。それが二、三日後くらいに変化したのだ。小松菜入れてるのにその前にあげてたニンジンのうんちしてたりするから「おい、便秘か？」と思ってた。
食も細いので、食いつきの良かった炭水化物をあげてみたりする。フルグラは食べず、玄米はすぐに食べた。前みたいに上手に掴んでるけど、握力？が弱くて粒がクルックルッって回ってた。皿回しかな。
そして金曜、「やっぱり元祖小松菜だよね！小松菜生まれなんだから！」と小松菜を入れてやったけど、結局それは食べなかったみたい。天井や小松菜の葉裏に登る元気もなかったみたいで、金曜、土曜は低い場所にずっといた。そして、そのままそこで転がって死んだ。
最後に洗ったとき、虫カゴには玄米のうんちが残ってた。最後に食べたのは玄米かー。
前に日記を書いてからちょうど2ヶ月。その間に小麦粉を食べたり、旦那さんのソイプロテインは食べなかったり、まだまだ食の実験は続けるつもりだったけど、もうできないみたい。おしまい。
夜ご飯にキャベツとえのきと揚げを鶏ガラと胡麻油と醤油と塩で和えてチンするやつを作ったけど、もうキャベツの芯は避ける必要がなく、捨てるしかない。まあ、すぐ慣れるだろう。
あばよ！！！
ブコメやトラバ見てると症状ないのに内視鏡検査するのは本来だと保険適用外なのか
なるほど道理で俺の行きつけの病院は便秘でもないのに「お腹張ってますね」なんてヤブ医者ムーブかましてたわけだ
まぁ脱法と言われようと同日検査は絶食が一回で済むのが楽だからこれからもやるけどな
大腸ポリープが5回中3回あったのに症状ないからって検査しないで居られるかよ気持ち悪すぎる
ちなみに俺の行きつけは鎮静剤使ってもベッドで一定時間寝て起きれば運転OKといういい加減さ
興味のある人に助言するとモビプレップを溶かすのに使う水は2Lのペットボトルを買うと楽
前日に常温で注いで溶かして(溶け切らないと後半が濃過ぎる)それから冷蔵庫に入れて冷やす
検査食は老若男女問わず同じものが支給されるので成人男性だと物足りないが
消化に良い物ならある程度食ってもいいのでコンビニの塩にぎりやうどんがオススメ
粉末うどんスープはネギ入っててNGなので液体のパックか醤油と味の素だけみたいな本場讃岐スタイルでもいい
これから出かけるというわけでもなければ
今まで付き合った人大体がトイレ長すぎるし、しょっちゅうお腹壊してる
ていうかお腹痛いだけ頻度高すぎじゃね？頭が痛いとか喉が痛いとかのレベルじゃない頻度でみんな痛くなってるよね
マジでくだらないんだが
増田がウンコしてた時に妻がトイレ行きたいから出てほしいと言ってきた
うちはアパートでトイレが1個しかないから誰か長居してたら近くのコンビニとかで用を足してた
ウンコしてるから悪いけどコンビニで用を足してほしいと言っても下痢が漏れるからと引いてくれず、トイレ行かせて！の連呼でドアバンバン叩くもんだから緊張でウンコも出なくて
仕方なく出たら、妻が真顔でもういいと
ものすごい悪臭で臭っ！と叫んだら｢あんたがスマホずっと見ててトイレ開けてくれなかったからでしょうが！｣と怒鳴られた
本当に水下痢だったらしく、あまりの汚さにオロオロしてるうちに妻がタオルで拭いてたりしてた
これが3日前の話、今も口聞いてくれない
なんか増田がゲームで長居してたみたいな言い方になったけど腹痛くてトイレに籠ってたし、ゲームしてた時間は5分するかしてないかだし
3歳児いるから妻がトイレにいる時は我慢してたか、コンビニにダッシュでトイレ行ってたぞ
追記2
補足するけど妻は便秘でずっとトイレこもってて、俺が子供の面倒見つつ、コンビニでトイレ行ってたとか日常茶飯事やぞ
というか妻の方が30分近くトイレこもってることよくあるし
今回俺がウンコしたくなってトイレに行ってたらバッティングしたんだわ
追記3
ブコメ200超えあざす
非モテ男性は、幻想を捨てて、手当たり次第女性に声をかけたほうが良いぞ。どうせクズ同士だ。割り切れば、すぐにモテるようになるぞ。
