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為了鼓勵國人培養規律運動習慣,並帶動運動產業消費熱潮,運動部推動的「115年運動幣」政策傳來最新進度!(示意圖/取自unsplash)

領錢了!運動幣「500元紅包」3月1日開放領取,怎麼領、怎麼花最划算、哪裡用懶人包一次看

「全真瑜珈(TRUE YOGA FITNESS)」,去年 10 月突發性宣布結束營業,導致上千名會員預繳的課程費血本無歸。(示意圖/取自photo-ac)

「台灣知名連鎖健身房」破產倒閉!經營20年所有分店熄燈,千名會員求償上億

經營之神王永慶外孫女楊元寧近日來台,發表新書《綻放真我》,並展現最新畫作。(黃子明攝)

謝錦芳專欄:走出無間風暴,楊元寧要為世人點亮內心的光

哪款瑜珈褲最好穿?內行大推10品牌「包覆性好、透氣有彈性」!(示意圖/取自pixabay)

耐吉、adidas輸了!內行推10款最好穿的瑜珈褲品牌「透氣有彈性、修身提臀」:穿很多年都沒壞

台中市法制局主任消保官康馨壬指出,全真破產案,短時間內就接到約150件申訴,當中有人分兩次續約共六年、實際受課不到三分之一便遇上停業。(示意圖/取自pixabay)

全真瑜珈破產關門!會員簽6年約只用了2年,法制局教自救方式

邱素貞瑜珈中心由創辦人邱素貞於1970年代間將瑜珈引進台灣,被譽為台灣瑜珈界的先驅。(示意圖/取自photoAC)

老牌連鎖補習班惡性倒閉!「負責人騙走2.8億、捲款潛逃」700學生求償8年,判賠金額再創新高

知名連鎖健身房「全真瑜珈」近日於粉專公告忠孝店即將熄燈的消息。(資料照/柯承惠攝)

台灣知名連鎖健身房宣布熄燈!20年旗艦店走入歷史,大批會員不捨「時代的眼淚」

女生最具魅力的7個興趣是什麼?(示意圖/取自photoAC)

有什麼興趣的女生最吸引人?不是樂器、烹飪!男生點名這7個,比長的漂亮更迷人

一名女子因為不合公司規定,堅持要穿瑜珈褲上班,經由老闆與人資警告後,仍然不願意配合,因此遭到開除。(示意圖/取自Pixabay)

妹子堅持穿瑜伽褲上班!惹毛老闆當下開除,網友全力挺公司

筋膜整合瑜伽可以幫助改善身體狀況,包含腰痠背痛。(示意圖/取自pixabay)

上班族久坐姿勢不良,小心腰痠背痛找上門!專家教你一招:有效舒緩不適感

醫生陳鈺泓實測失眠時「做這件事」,較容易入眠。(示意圖/取自pakutaso)

失眠、睡不著、半夜頻繁醒來怎麼辦?醫實測「1個姿勢」超有效 簡單3步驟從頭頂放鬆到腳趾

專家指出,就提升骨質密度來說,單腳站立1分鐘等同健走50分鐘的運動量,效果相當驚人。(示意圖/取自photo-ac)

這樣站1分鐘,好處比健走50分鐘更多!日本研究揭秘驚人好處,不管在哪都能做

壓力大千萬別耍廢,小心舒壓不成,反而越來越焦慮!(示意圖/取自yanalya@freepik)

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原PO 自信穿上運動裝上街,卻遭男友嫌棄。(圖/取自Dcard)

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女生重訓會變成金剛芭比?其實要塑造肌肉並沒有你想得如此簡單,健身從搞懂如何正確增肌減脂開始!(示意圖/取自Xframe)

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淡水古蹟博物館在國際瑜珈日推出《淡古瑜珈八式》創意影片,讓大家做瑜珈還能認識古蹟,其中,淡水街長多田榮吉故居適合做「眼鏡蛇式」。(圖/新北市政府提供)

國際瑜珈日推「淡古瑜珈八式」 廣發戰帖歡迎來挑戰

美國研究指出,施打疫苗後每日至少鍛鍊90分鐘,將能提升體內的抗體濃度。(資料照/柯承惠攝)

「打疫苗+運動」效果更好!美研究:每天鍛鍊超過「這時間」,體內抗體濃度大增

整天在家中,無法外出運動的處境,居家運動成為一股生活新潮流。(圖/取自Pexels)

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背部是我們鮮少會特別去訓練的部位,但平常沒有訓練,也不會有好看的身體曲線!因此,喚醒沉睡肌肉是非常重要的關鍵。(圖/instagram@haeri_yoga)

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不喜歡跑步,下班後運動你還有這些選擇!(圖/ Oricon News(オリコンニュース)@facebook)

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適度的扭轉脊椎不但可以減輕疲勞,還能夠改善消化不良和便祕問題。(圖/華人健康網提供)

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藉由適度運動排毒,讓熟齡者增強肌力、更能夠維持健康。(示意圖非本人/すしぱく@pakutaso)

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今年51歲的蕭薔,竟然還可以維持天使臉孔魔鬼身材,她是怎麼做到的呢?(圖/取自蕭薔粉絲專頁)

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瑜珈、冥想逐漸取代豪宅、跑車,成為現代中年人生活最渴望追求的事物(美聯社)

為什麼比起豪宅名車,中年人寧可選擇瑜珈冥想?《華爾街日報》調查:它能從此改變你的人生

近來隨著韓國藝人李孝利、IU 做倒立姿勢的模樣在電視上播出,使瑜伽受到莫大關注。(圖/ 取自youtube)

李孝利、IU 都在做的「頭倒立」堪稱瑜伽之王,做了竟有這些超驚人好處!

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美國瑜珈老師艾勒在夏威夷森林失蹤,靠河水及植物撐過17天獲救,圖為搜救人員判斷艾勒所在位置(AP)

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瑜珈姿勢不當,竟然險癱瘓?(示意圖/pixabay)

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修復瑜伽對身體有益,因為它是一種和緩而非動態的練習,以無壓的姿勢,幫助你修復身體和心靈。(圖/MIKA☆RIKA)

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只要讓自己堅持這4項挑戰30天,就能養成健康的習慣!(圖/tvN 드라마(Drama)@facebook)

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熬夜看球賽時,有一些更健康的選擇,才不會隔天起床精神不濟!(示意圖非本人/翻攝自youtube)

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早早上床睡覺,但就是睡不著?學會這5招瑜珈動作,包你夜夜好眠!

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低頭滑手機讓你全身痠痛?網友教你浮誇瑜珈治療痠痛!

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教養的責任,不是把孩子帶到幼兒園請老師教就完成的,孩子每天都在觀察父母所反映出來的行為舉止。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

媽媽問為何3歲小孩沒規矩、專注力低、又亂咬人?老師們其實很想回:先看看妳自己

兒時創傷會對人造成很大的影響沒錯,但這些影響不用跟著你一輩子,因為你可以做改變。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

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風瑜珈 封面照

【風瑜珈】五分鐘有夠「腰瘦」超有感!小編照著做一個禮拜腰圍已經少一吋!

許多辦公室久坐的女性,都喜歡趁下班時間去做瑜珈。而熱瑜珈能流汗,更讓人感覺有排毒的效果。但事實真的是這樣嗎?專家的研究結果出乎意料...(圖/wowow@facebook)

瑜珈vs.飆汗的「熱瑜珈」哪個比較好?專家揭意外答案,其中「這項」對血管健康無效…

風瑜珈封面

【風瑜珈】每天5分鐘,當下立即有感!教你5招強力剷平三層肚肉!

如果你也愛運動,絕對要追蹤這5位瑜珈大師,她們的照片每張都令人驚艷!(圖/ Beach Yoga Girl - Kerri Verna@facebook)

全球運動美人都追蹤她們IG!5位瑜珈大師,每張照片都拍下夢幻美景與人體極限

想要一覺到天亮,身體放鬆是前提。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

有失眠困擾的看過來!想睡得好,先讓身體放鬆,床上《扭腰運動》有助消除緊繃感

坐著辦公一整天,阻礙下半身血液的循環,消化、排泄功能當然不好。(示意圖/pakutaso)

便秘、腸胃易脹氣的人,躺在床上做「這個動作」,不只活絡消化功能,還能改善失眠

想要快快睡個好覺,比起在床上翻來覆去,不如做這個瑜珈動作幫助紓壓入眠。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

失眠的時候,躺在床上做「這個動作」,就能立馬消除壓力、忘記煩惱快快入睡!

玩瑜珈還能做公益,君悅戶外綠洲池畔緩輕步調享受!(圖/jcomp@Freepik)

十月國際乳癌防治月,瑜珈結合公益,感受身體的聲音!

我們的皮膚和筋膜蘊藏豐富感覺神經,呼吸是解開奧秘的鑰匙。(圖/pakutaso)

別讓不安定的神經成為常態!減少壓力荷爾蒙,透過覺察呼吸法解開身體奧秘

國外研究發現,做瑜珈似乎可以幫助紓壓、改善憂鬱症狀。(圖/StockSnap@pixabay)

罹患憂鬱症只能吃藥控制嗎?美國研究告訴你,多做這個運動也很有幫助

台北市長柯文哲訪問印度,並體驗德里大學甘地中心的瑜珈課程(北市府)

印度德里大學體驗瑜珈,柯文哲:入定速度愈來愈快