Syarat Donor Darah

Syarat untuk menjadi pendonor darah adalah sebagai berikut:

• Sehat jasmani dan rohani
• Usia 17 sampai dengan 65 tahun
• Berat badan minimal 45 kg
• Tekanan darah:
• Sistole 100 - 170
• Diastole 70 - 100
• Kadar hemoglobin 12,5g% s/d 17,0g%
• Interval donor minimal 12 minggu (3 bulan) sejak donor darah sebelumnya, maksimal 5 kali dalam 2 tahun

Supaya donor darah berjalan dengan lancar, perhatikan juga beberapa panduan berikut ini:

• Tidur minimal 4 jam sebelum donor
• Makan 3–4 jam sebelum donor, jangan donor dalam keadaan perut kosong
• Minum lebih banyak dari biasanya pada hari mendonor (paling sedikit 3 gelas)
• Setelah donor, istirahat minimal 10 menit sambil menikmati makanan donor
• Boleh kembali bekerja setelah donor, tidak berbahaya untuk kesehatan
• Hindari mengangkat beban berat selama 12 jam untuk mencegah bengkak di bekas jarum
• Perbanyak minum hingga 72 jam setelah donor untuk pemulihan stamina