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パンチ1つを打つとしよう。
分解すると、
1腕を前に打ち出す
2胸の筋肉をプラスして打ち出す
3肩甲骨を援用する
4腰の回転を追加する
5足の付根も回転に足す(足先の角度も変わる)
6膝を抜く
7打ち出す方の膝で押す
8当る瞬間に膝を抜いた力を踏ん張る
9同タイミングで拳に力を入れる
10同拳を引く
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