top of page

MAMA RESET

À PROPOS DE
MAMA RESET

Design sans titre (36).png

RESET MAMA

✓  10 semaines d'entrainement & nutrition

✓ Focus sur le ventre

✓ Travail de posture & abdos profonds

✓20 mins d'entraînement en circuit

✓ Programme alimentaire dessiné pour toi
 

*Engagement de 3 mois
 

PNG CIBLE.png

En complétant ce programme vous pouvez vous attendre à : ✓Perdre du poids de façon durable. ✓ Intégrer le cardio sans impact dans ta routine . ✓ Choisir de s'entraîner à la maison ✓ Corriger le diastasis et la posture ✓Renforcer le périnée

Niveaux : Débutant Intermédiaire Avancé

Tout au long du programme MAMA RESET, vous pouvez vous attendre aux styles d’entraînement suivants : Circuit training Entraînement de renforcement pour definir la silouhette Exercices pour corriger la posture Exercices de renforcement du plancher pelvien

Questions fréquemment posées

À QUOI S'ATTENDRE

1.png

UN PROGRAMME D'ENTRAINEMENT CLAIR

Depuis ton application, tu peux voir tes séances de la semaine. Chaque exercice est accompagné d'une vidéo, du nombre de répétitions et de series à effectuer. 

bottom of page