大阪・梅田で女子におすすめの人気ランチ15選をご紹介します。インスタ映え抜群のイタリアンやおしゃれなビュッフェランチ、安くておいしい定食、女子会向きの個室がある店、ひとりでゆっくりくつろげるカフェなど、幅広いジャンルから在住ライターが厳選。梅田でのランチ選びにお役立てください。 2026年8月19日 更新
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ライター : suncatch
食生活アドバイザー / パンシェルジュプロフェッ…
目次
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1. 行列必至の人気店「パンビュッフェ＆肉イタリアン 茶屋町 ファクトリーカフェ」
Photo by @s.aya.____
阪急大阪梅田駅から徒歩2分の阪急かっぱ横丁にある「パンビュッフェ＆肉イタリアン 茶屋町 ファクトリーカフェ」。コスパ抜群のパンビュッフェランチが大人気で、開店前から行列ができていますよ。
店内はナチュラルテイストの落ち着いた内装。約130席のすべてがソファー席なので、ゆったりと食事を楽しめます。ランチはもちろん、名物の「厳選牛ハラミステーキ」がいただけるディナーコースや誕生日プランも人気のお店です。
店内はナチュラルテイストの落ち着いた内装。約130席のすべてがソファー席なので、ゆったりと食事を楽しめます。ランチはもちろん、名物の「厳選牛ハラミステーキ」がいただけるディナーコースや誕生日プランも人気のお店です。
パンビュッフェランチ（ 海老とサーモンのサラダ＆ラザニア＆牛ハラミステーキ トリプルメインランチ）
Photo by @s.aya.____
平日2,500円、土日祝2,700円（共に税込）
※パン食べ放題・ドリンク飲み放題（共にビュッフェ）
「パンビュッフェランチ」は10種類から選ぶメイン料理に、パンとソフトドリンクの食べ飲み放題が付くお得なメニュー。こちらは、パンによく合うステーキやラザニア、野菜をおいしく摂れるメインディッシュで、鮮やかな彩りのためインスタ映えも抜群です。ほかにもサラダプレートやハンバーグなどがあります。
ベーカリー直送のパンは約40種類、ドリンクはコーヒー・紅茶・フルーツジュースなど約10種類のラインアップ。特別メニューをいただけるフェアが期間限定で開催されるので、ぜひチェックしてみてください。
ベーカリー直送のパンは約40種類、ドリンクはコーヒー・紅茶・フルーツジュースなど約10種類のラインアップ。特別メニューをいただけるフェアが期間限定で開催されるので、ぜひチェックしてみてください。
おすすめポイント
- パン食べ放題・ドリンク飲み放題のビュッフェランチが女子に大人気
- 130席のすべてがソファー席で、ゆっくり食事を楽しめる
- 内装や料理の見た目がおしゃれでインスタ映えする
パンビュッフェ＆肉イタリアン 茶屋町 ファクトリーカフェ
〒530-0012
日本 大阪府 大阪市 北区 芝田1-7-2 阪急かっぱ横丁 梅田芸術劇場前
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水曜日
11:00〜15:30
11:00〜17:00
17:00〜23:00
月曜日
11:00〜15:30
11:00〜17:00
17:00〜23:00
火曜日
11:00〜15:30
11:00〜17:00
17:00〜23:00
水曜日
11:00〜15:30
11:00〜17:00
17:00〜23:00
木曜日
11:00〜15:30
11:00〜17:00
17:00〜23:00
金曜日
11:00〜15:30
11:00〜17:00
17:00〜00:00
土曜日
11:00〜15:30
11:00〜17:00
17:00〜00:00
日曜日
11:00〜15:30
11:00〜17:00
17:00〜23:00
定休日
年末年始
最寄駅
地下鉄御堂筋線 梅田駅 徒歩4分／阪急 大阪梅田駅 徒歩2分／JR大阪駅 徒歩5分／地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩6分
外部サイトで詳細を見る
2. ランチセットがコスパ最高「ダイナミックキッチン＆バー 燦－SUN－ ヒルトンプラザウエスト店」
ヒルトンプラザウエスト6階にある「ダイナミックキッチン＆バー 燦－SUN－」は、厳選素材を使用した本格和食を、おしゃれに楽しめるダイニングです。
テーブル席とカウンター席があるメインフロアは、天井高が13mもある大空間。ほかにも掘りごたつ席や大・小の個室があります。コースや会席料理のほかリーズナブルなランチメニューもあるので、友人とのランチから同窓会、女子会までにおすすめです。
テーブル席とカウンター席があるメインフロアは、天井高が13mもある大空間。ほかにも掘りごたつ席や大・小の個室があります。コースや会席料理のほかリーズナブルなランチメニューもあるので、友人とのランチから同窓会、女子会までにおすすめです。
彩り10種の惣菜と選べる10種野菜のサラダ デザートプレートと10種の紅茶･コーヒー付
2,000円（税込）
おすすめは、10種の彩り豊かな惣菜と選べる主菜のサラダ、十六穀米ごはん、みそ汁、デザートにドリンクも付くサービス満点のランチセットです。
メインは「ローストビーフと10種野菜のサラダ」または「真鯛の昆布〆と10種野菜のサラダ」から、ドリンクはコーヒーや10種類の紅茶から選べます。旬の素材を使った総菜は「照り焼き鰻と葱の山椒醤油がけ」「オクラと水茄子の茗荷味噌和え」など、少量ずついろいろな味を堪能できますよ。
ボリュームアップしたい方は、肉・魚などのメイン料理をプラスしたランチセットがおすすめ。女子会にぴったりなミニ会席やランチコースなどもあります。
メインは「ローストビーフと10種野菜のサラダ」または「真鯛の昆布〆と10種野菜のサラダ」から、ドリンクはコーヒーや10種類の紅茶から選べます。旬の素材を使った総菜は「照り焼き鰻と葱の山椒醤油がけ」「オクラと水茄子の茗荷味噌和え」など、少量ずついろいろな味を堪能できますよ。
ボリュームアップしたい方は、肉・魚などのメイン料理をプラスしたランチセットがおすすめ。女子会にぴったりなミニ会席やランチコースなどもあります。
おすすめポイント
- ヒルトンプラザウエスト内にある、スタイリッシュな本格和食ダイニング
- デザート、ドリンク付きのランチセットがリーズナブル
- 女子会向けのミニ会席やランチコースもある
ダイナミックキッチン＆バー 燦－SUN－ ヒルトンプラザウエスト店
〒530-0001
日本 大阪府 大阪市 北区 梅田2-2-2 ヒルトンプラザウエスト6F
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水曜日
11:00〜15:00
17:00〜23:00
月曜日
11:00〜15:00
17:00〜23:00
火曜日
11:00〜15:00
17:00〜23:00
水曜日
11:00〜15:00
17:00〜23:00
木曜日
11:00〜15:00
17:00〜23:00
金曜日
11:00〜15:00
17:00〜23:00
土曜日
11:00〜15:00
17:00〜23:00
日曜日
11:00〜15:00
17:00〜23:00
定休日
6月第1月曜日、年末年始、不定休
最寄駅
地下鉄四つ橋線 西梅田駅 徒歩1分／地下鉄御堂筋線 梅田駅 徒歩3分／地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩5分
外部サイトで詳細を見る
3. 本格韓国料理の定食が安い！「アリラン」
Photo by suncatch
「アリラン」は本格韓国料理が安くておいしい人気店です。場所は高コスパな飲食店が多いことで有名な大阪駅前第2ビル地下2階。
チゲ（鍋）やビビンバ、石鍋プルコギなどの定食メニューが充実していますよ。サムギョプサルやチヂミといった、グループでの昼飲みにぴったりな料理も種類豊富です。 テーブル・カウンター席の両方があるので、女子ひとりでもグループでも心おきなくランチを楽しめます。大阪駅前第3ビルにも店舗がありますよ。
チゲ（鍋）やビビンバ、石鍋プルコギなどの定食メニューが充実していますよ。サムギョプサルやチヂミといった、グループでの昼飲みにぴったりな料理も種類豊富です。 テーブル・カウンター席の両方があるので、女子ひとりでもグループでも心おきなくランチを楽しめます。大阪駅前第3ビルにも店舗がありますよ。
プデチゲ定食
Photo by ＠asami_228
1,200円（税込）
「ブデチゲ」とは、肉や野菜、豆腐などの定の番具材に加え、ソーセージとインスタントラーメンが入っている辛味スープの煮込み鍋。ちょっぴりジャンキーな味わいが魅力です。定食は小鉢4品付きで、ごはんはおかわり無料。最後にごはんスープに入れて締めにするのもおすすめです。
鍋は沸騰した状態で提供されます。泡がブクブク立っている様子を、多くの方がインスタグラムに動画投稿していすよ。ほかにも「海鮮純豆腐定食」や「ユッケジャン定食」「参鶏湯定食」などが人気です。
鍋は沸騰した状態で提供されます。泡がブクブク立っている様子を、多くの方がインスタグラムに動画投稿していすよ。ほかにも「海鮮純豆腐定食」や「ユッケジャン定食」「参鶏湯定食」などが人気です。
おすすめポイント
- 本格韓国料理が安くておいしい
- 種類豊富な定食のほとんどが1,000円前後
- テーブル・カウンター席があり、女子ひとりでもグループでも楽しめる
アリラン
〒530-0001
日本 大阪府 大阪市 北区 梅田1-2-2 大阪駅前第2ビル B2F
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水曜日
11:00〜22:30
月曜日
11:00〜22:30
火曜日
11:00〜22:30
水曜日
11:00〜22:30
木曜日
11:00〜22:30
金曜日
11:00〜22:30
土曜日
11:00〜22:30
日曜日
11:00〜21:30
定休日
なし
最寄駅
JR東西線 北新地駅 徒歩2分
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※掲載商品の情報は公開時点のものです。店舗によっては取り扱いがない、または販売終了している場合もありますので、あらかじめご了承ください。
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