モデルRINAのRECIPE OF 美・食・住LIFE―いつでもヘルシー&キレイでいられる理由

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Format: Tankobon Softcover
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Book details

  1. Print length
    128 pages
  2. Language
    Japanese
  3. Publisher
    主婦の友社
  4. Publication date
    February 27, 2010
  5. Dimensions
    5.98 x 0.47 x 8.31 inches
  6. ISBN-10
    4072711829
  7. ISBN-13
    978-4072711828
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雑誌MISSをはじめ、女性ファッション誌にもっとも登場しているモデル、リナ。あのヘルシー&キレイな魅力の素は食生活。リナ流おいしくて太らないレシピ、美を作るアイディアをご紹介。

19歳でモデルを始め、この春30歳を迎えるリナ。その美を保つための努力は並大抵ではありません。腹筋100回、腕立てふせ50回は日課。時間があれば、ランニング&ウォーキング。そして、ヘルシー&キレイな体作りの核をなしているのが食生活です。「オーバーウエイト」との戦いから自炊を始め、「楽しく、おいしく、体にいい」を追求するうちにお料理レシピがたまり、1冊の本にまとめることになりました。本書では、1人暮らし時代に作っていたシングル女性向けレシピ、友達を招いてのパーティレシピ、パートナーができてからの2人ご飯、そして愛犬ボビーのためのお菓子レシピなど、四季折々の場面で楽しめるお料理をご紹介。また、ストレス解消法、簡単フェイスマッサージなど、いつもいいコンディションでモデルの仕事をこなすためのプチアイディアも公開。イタリア系ブラジル人の母と日本人の父を持つRina。彼女流のエキゾチックな食材を使ったヘルシーメニューなら、きっと飽きずにキレイなボディを手に入れられます!

About the Author

モデルRina。イタリア系ブラジル人の母と日本人の父を持つハーフ。明るい笑顔と健康的なプロポーションで注目を集め、雑誌や広告で幅広く活躍。ファッションブランドRidgeRingのデザインチームの1人。雑誌MISSの表紙モデルとしても活躍中。NEC携帯のCMのほか、4月からアサヒフーズ バランスアップのイメージキャラクターとしても登場する予定。

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Rina
Rina
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Product information

Publisher 主婦の友社
Publication date February 27, 2010
Language ‎Japanese
Print length 128 pages
ISBN-10 4072711829
ISBN-13 978-4072711828
Item Weight ‎299 g
Dimensions 5.98 x 0.47 x 8.31 inches
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Customer reviews

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Top reviews from Japan

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  • sputnik0612
    5 out of 5 stars
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    第二弾も読みたい！

    Reviewed in Japan on November 21, 2012
    Format: Tankobon Softcover
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    RINAさんのファンです。

    モデルさんとしてはもちろん魅力的ですが、そのお人柄も大好きです。

    なぜか、彼女からとても元気を頂けます。

    料理は苦手な私ですが、見てると料理したくなります。

    お勧めのアイテムなんかも紹介していたり、レシピもそんなに難しくなくて、

    親しみやすい内容です。

    もうすこし彼女の写真とか、美容についてとかファッションとか

    そういうのもあっても良かったのかもしれませんが、

    また第二弾を楽しみにしております。

    時々読み返して、元気もらってますよ☆

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  • kokko
    5 out of 5 stars
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    いろいろ作ったよ。

    Reviewed in Japan on August 22, 2016
    Format: Tankobon Softcover
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    リナだったらブラジルの料理が載っているかなと思って探して購入しました。中古です。いろいろ工夫して作っているようで刺激されて作ってみました。美味しい。そうでないのもあったけれど私なりにアレンジを加えてみました。きれいな状態でしたが料理の本が中古でしかもう手に入らないのはなんだか惜しかった。ありがとうございました。

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  • トムさん
    3 out of 5 stars
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    目の保養に♪

    Reviewed in Japan on June 21, 2013
    Format: Tankobon Softcover
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    美しい料理＆被写体は、実際に作りたくなる＆目の保養にぴったり！

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  • メリー
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    食べ物づくし

    Reviewed in Japan on March 28, 2017
    Format: Tankobon Softcover
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    ほぼ食べ物のことでファッションやメイクなど興味のある私には物足りないかな。カラーページが多いのは読みやすいけど。

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  • 保守中道なAmazonカスタマー
    5 out of 5 stars
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    よい実践所です

    Reviewed in Japan on November 7, 2015
    Format: Tankobon Softcover
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    この本にライバルは無しと思います。

    記事も個性的で読んでいて楽しめました。

    皆にお勧めです

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  • Teni
    4 out of 5 stars
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    目でも作っても楽しめる！

    Reviewed in Japan on May 18, 2010
    Format: Tankobon Softcover
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    載っているお料理は、見慣れた和洋にひとひねりブラジルテイストが混ざって、すごく斬新。「そういう組み合わせもありなの！？」と早速チャレンジしています。そしてリナさん、なんてかわいいのでしょう！！欲を言えば、私生活とか美容とかメイクとかについて、もっと載せてほしかったなあ。「美・食・住」と言うので期待していたので。でも買って良かったです。

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  • ゆっきー
    5 out of 5 stars
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    RINAさん大好き♪

    Reviewed in Japan on June 3, 2013
    Format: Tankobon Softcover
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    キレイでかわいくて、お料理もできるなんて素敵。

    おしゃれな料理が載っていて、リピートして作っているレシピもあります。

    他にもRINAさんの本出して欲しいです。

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  • balloonpants
    5 out of 5 stars
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    ヘルシー!!

    Reviewed in Japan on January 26, 2013
    Format: Tankobon Softcover
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    モデルのrinaさんが好きで購入。

    rinaさんのおすすめレシピが季節ごとに紹介されています!

    ブラジルテイストが入っていて、楽しめました。

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