Heb ik last van derealisatie?

Doe deze test en ontdek het!

Heb je ooit het gevoel gehad in een droom te leven? Dat je lichaam niet van jou leek te zijn? Als dat zo is, dan was er sprake van derealisatie of depersonalisatie. Derealisatie wil zeggen dat je je vervreemd of afgesneden voelt van je omgeving, terwijl je je bij depersonalisatie vervreemd voelt van je gedachten en lichaam. Iedereen dagdroomt weleens en kan het gevoel krijgen dat hij of zij buiten zijn of haar lichaam treedt, maar als je dit vaak hebt, dan kan dit een teken van een depersonalisatie-/derealisatiestoornis (DDS) zijn. Doe onze test om erachter te komen of je last hebt van derealisatie.

Deze test is gebaseerd op psychologisch onderzoek, maar het resultaat is geen klinische diagnose. Ga naar de huisarts en vraag om een doorverwijzing naar een psycholoog als je denkt dat je een psychische aandoening of een dissociatieve stoornis hebt.

Een wanhopig kijkende man zit buiten op een bankje en houdt zijn hoofd in zijn handen.

Tests zijn leuker met vrienden

Deel deze test met je vrienden en vergelijk de resultaten

Overzicht van vragen

1. Ik heb vaak het gevoel dat ik in een droom leef.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
2. Ik heb soms moeite met het herkennen van mijn spiegelbeeld.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
3. Ik voel me vaak vervreemd van mezelf.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
4. Ik voel me soms een robot.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
5. Geluiden vind ik vaak zachter klinken dan dat ze echt zijn.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
6. Ik ben meestal emotioneel verdoofd.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
7. Soms heb ik het gevoel alsof ik mezelf van buitenaf bekijk.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
8. Het voelt alsof mijn herinneringen niet van mij zijn.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
9. Ik vind het moeilijk om me dingen duidelijk te herinneren.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
10. Het kan moeilijk voor me zijn om mijn omgeving te begrijpen.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
11. Ik heb vaak het idee dat mensen die ik goed ken vreemden zijn.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
12. Ik weet niet zeker of mijn herinneringen wel van mij zijn.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
13. Mijn lichaam voelt vaak aan alsof het niet van mij is.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens
14. Mijn zich is vaak wazig of troebel, alsof ik door mist heen kijk.
  1. Mee eens
  2. Beetje mee eens
  3. Beetje mee oneens
  4. Oneens

Meer tests

Vond je deze test leuk?

Wat is een depersonalisatie-/derealisatiestoornis?

Er is sprake van een depersonalisatie-/derealisatiestoornis als iemand constant het idee heeft in een droom te leven of buiten zijn of haar lichaam te treden zonder dat daar een duidelijke aanleiding voor is. Ongeveer 2% van de mensen krijgt hier ooit last van in zijn of haar leven. Mensen met een depersonalisatie-/derealisatiestoornis hebben het idee dat de dingen om hen heen (mensen, voorwerpen, gebouwen, etc.) niet echt zijn. Dit kan desoriënterend zijn en heeft vaak een negatieve invloed op relaties, werk en dagelijkse bezigheden.

Iemand met een depersonalisatie-/derealisatiestoornis kan symptomen ervaren van depersonalisatie en/of derealisatie. Deze termen lijken op elkaar, maar betekenen niet hetzelfde.

Symptomen van depersonalisatie zijn onder andere:

  • Het gevoel hebben buiten je lichaam te treden.
  • Het gevoel hebben een robot te zijn.
  • Het gevoel hebben dat je lichaam vervormd of niet-eigen is.
  • Emotionele en/of lichamelijke gevoelloosheid.

Symptomen van derealisatie zijn onder andere:

  • Een gevoel van vervreemding.
  • Emotioneel losgekoppeld zijn van vrienden en familie.
  • Wazige of onduidelijke omgeving.
  • Geen perceptie van tijd hebben.

De symptomen van depersonalisatie en derealisatie kunnen uren, dagen of weken aanhouden. Dit verschilt per persoon. Onthoud dat deze symptomen ook veroorzaakt kunnen worden door andere psychische aandoeningen, zoals depressie, angst en een posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Men weet niet wat de oorzaak van deze stoornis is, maar het is gebleken dat psychotherapie en medicijnen helpen om de symptomen te verzachten, zodat mensen met DDS een normaal leven kunnen leiden. Als je een of meerdere van deze symptomen herkent, ga dan naar de huisarts om om hulp te vragen – je staat er niet alleen voor.

Wil je hier meer over weten?

Misschien ook leuk voor je