Aprendiendo a Conocer Mi Mente es una guía práctica para entender cómo funciona tu mente, reconocer tus patrones automáticos y empezar a vivir con más conciencia, intención y dirección.

A través de 10 módulos, neurociencia aplicada y más de 40 ejercicios, este workbook te acompaña a mirar tu diálogo interno, tus emociones, tus creencias, tu atención, tu autoexigencia y la relación que tienes contigo misma.

No es un libro para leer rápido.
Es un manual para aprender a usar tu mente de forma más consciente.

Porque cuando entiendes cómo funciona tu mente, dejas de vivir en automático y empiezas a elegir mejor.